Category: daily fitness

Kultur meets daily fitness

Servus und Gruezi

Die Wochenendplanung verhalf mir heute wieder zur daily fitness. Ohne sie hätte ich vermutlich meinen ganzen freien Tag zu Hause verbracht. Circa 24 km Radfahren als ungeplantes Fitnessprogrämmchen finde ich ok. Nachdem sich das Berliner Ensemble nicht als das Deutsche Theater rausstellte, brauchte ich zum Glück nur 650m weiter fahren. Wie ich heute bemerkte, wird es am Sonntag der erste Besuch dort sein. Bin schon ganz gespannt wie es wird. Es wird das Stück „Ein Käfig ging ein Vogel suchen“ von Franz Kafka zu sehen sein. Eigentlich habe ich Franz Kafka eher als schwierig in Erinnerung, wobei ich auch nur „Die Verwandlung“ und „Der Brief“ von ihm wenn überhaupt etwas näher kenne. Aber ich bin trotzdem gespannt drauf. In so einem Theater ist es ja nochmal ganz anders als im geschriebenen Format. Mit meiner kleinen Radtour, die im übrigen dazu diente, die Tickets abzuholen, habe ich auch gleich ein Mittagsdate verbunden. Es gab Königsberger Klopse aus der Kantine der Hochschule für Musik. Ich sag mal so für ne Kantine und n schmalen Taler war es ok. Döner hatte ich ja bereits gestern. Ist immer schön alte Kollegen zu Treffen. Kurz bevor wir uns verabschiedeten habe ich sogar ein Gesicht wieder gesehen, dass ich wirklich ziemlich lange nicht gesehen habe. Mit einem freundlichen Gruß war der überraschende Moment auch fix überstanden.

Auf dem Rückweg hab ich dann noch kurz im Plänti angehalten um den Moment am Wasser zu genießen bevor es dann doch noch mit dem Regen losging und ich mich zu Hause auf eine  schöne Tasse warmen Tee gefreut habe. Anbei noch ein paar kleine Eindrücke vom Weg. Ich wünsche uns allen endlich konstanteren Sonnenschein. Habt euch selbst immer schön lieb. Bis bald wieder. Bussi und bye bye…

ps. es ist doch ein Kaffee geworden

New Shoes und nen Design-Ausflug nach Mitte

Guten Abend,

wollte Euch noch kurz an meinem gestrigen und heutigen daily fitness teilhaben lassen. Gestern war ich zum 6. Termin bei der Physio und konnte weitere Termine vereinbaren.  Dort hin habe ich es wieder mit dem Rad geschafft. Im Anschluss daran hab ich mir endlich neue Laufschuhe besorgt. Dank Dine hatte ich eine gute Anlaufstelle. Na etwas Probelaufen auf der Danzigerstraße habe ich mich für diese doch eher Farbenfrohen entschieden. Fazit 20km gestern per Drahtesel und heute auch nochmal ca. 24km. Habe heute anstatt Auto das Rad gewählt um den blog etwas zu verschönern. Sobald ich mich für ein endgültiges Theme entschieden habe, wird es noch schöner. Stöffi macht das ja gern. Nicht wa? Aber immerhin gibt es jetzt schon ein Menü :) Anbei noch einige Impressionen vom Wegesrand.

Ps. . Nun noch n Roiboos Tee vorm Schlafengehen. Morgen klingelt der Wecker bereits 3:00 Uhr lokal.

Gute Nacht! Bis bald wieder… Bilder einfügen wird auch noch geübt.

 

Mein Drahtesel, mein Helm und Ich

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Heute war bereits mein 5. Termin bei meiner super Krankengymnastik in Mitte. Um meine Fitness und Bikinifigur in Form zu bekommen sowie mein Energielevel aufzufüllen, bin ich auch heute wieder mit dem Rad gefahren. Zusätzlich auch heute mit Helm da es vergangene Woche leider einen tödlichen Radunfall in meinem Kiez gab. Die ca. 11 km in ungefähr 35 Minuten hin und anschließend in schätzungsweise 28 Minuten zurück. Ja ich war gut erwärmt.

Zur Motivation hab ich auch ein Bild beigefügt. Ich fahre so und denke ach wie schön ist doch das Wetter. Unerwartet blauer Himmel leicht bewölkt. Begleitet von der Top 50 Deutschland über meinen derzeitigen spotify premium Zugang und schön am strampeln. So beim treten kommt mir die Idee für die neue blog Kategorie „daily fitness“. Ja wolla! Aber um die Übung komplett zu machen, brauchte ich noch ein Bild. Der vor mir laufende Passant sowie das Vattenfall Geschäftszentrum kamen mir da gerade recht. Kurz vorher am ehemaligen Heinz & Minki war ich zuschnell vorbei geradelt. Ich stelle mein Fahrrad ab und eilte zu dem Herren mit der riesigen Kamera um seinem Handgelenk. Kurz übers Motiv, Helligkeit, Hoch- oder Querformat gesprochen und das Ding war im Kasten. Ich sagte so zu ihm „perfekt“ und er so „ja ist ja auch vom Fotografen gemacht“ und ich so zu ihm „Sehen Sie, habe ich mir doch den richtigen dafür ausgesucht.“  Kurze nette Begegnung und ein bisschen daily fitness.

Dankeschön & Auf Wiedersehen.